افضل نظام غذائي وما هي أساسياته والمحظورات

صورة
ما هو افضل نظام غذائي؟ في الواقع، أظهر استطلاع جديد أجرته YouGov لصالح Forbes Health أن 45٪ من الأشخاص لم يلتزموا بنظام غذائي في الماضي، وذلك ببساطة لأنهم وجدوا صعوبة في العثور على الطعام الذي استمتعوا به في خطة النظام الغذائي، تعرف على ما يناسبك مع قائمتنا لأفضل النظم الغذائية بناءً على أولوياتك، سواء كنت تريد اختياراً رائعاً بشكل عام، أو تحتاج إلى تعزيز صحة قلبك أو ببساطة لا تريد الطهي، كل هذا وأكثر سوف نقدمه لك من خلال مقالنا عن افضل نظام غذائي و رجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في أسبوع . شاهد ايضا: شركة رش مبيدات بالسعودية وما هي أهم الأدوات التي تستخدمها وجبات صحية سالي فؤاد افضل نظام غذائي يعتبر افضل نظام غذائي هو حمية البحر الأبيض المتوسط و نظام الصيام المتقطع سالي فؤاد : لماذا تختاره: مستوحى من أنماط الأكل التقليدية في جنوب إيطاليا واليونان. يُعتبر النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​”المعيار الذهبي في الطب الوقائي”.  نظراً لمزيج متناسق من مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات، وفقاً للمراجعة  من الدراسات.  غني بالفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأس

تسليم جائزة القدم الذهبية لمحمد صلاحhttps://allambritishopensquash2017.com/?p=749

تسليم جائزة القدم الذهبية لمحمد صلاح، اللاعب محمد صلاح هو أحد اللاعبين البارزين لكرة القدم، من مواليد عام 1992، ويلعب بالجناح الأيمن لليفربول بكل من الدوري الإنجليزي وأيضا منتخب مصر، وأصبح من أهم اللاعبين الأفارقة والعرب، وقد نال العديد من الجوائز وكان أخرها جائزة القدم الذهبية، وفيما يلي سنتعرف على تسليم جائزة القدم الذهبية لمحمد صلاح.

لا تنس مشاهدة المباريات الهامة على كل من يلا شوت لايف ويلا شوت 4

تسليم جائزة القدم الذهبية لمحمد صلاح

تسليم جائزة القدم الذهبية لمحمد صلاح

يعد اللاعب محمد صلاح أول لاعب على المستوى العربي يحصل على هذه الجائزة.

ويعد ثالث لاعب أفريقي يحصل على “جولدن فوت”، والتي قد أعلن عنها للمرة الأولى في عام 2003.

وتقوم إمارة موناكو الفرنسية منذ ذلك التاريخ بتقديم هذه الجائزة لأهم وأبرز اللاعبين

سواء كان على المستوى الجماعي أم على المستوى الفردي.

 وأيضا المتألقين بأمور أخرى حتى وإن كانت تبعد عن الرياضة.

وهناك شروط للحصول على هذه الجائزة منها أن يكون عمر اللاعب يزيد عن 28 عاماً.

وجدير بالذكر أن هذه الجائزة لا يتم منحها سوى مرة واحدة فقط بتاريخ اللاعب.

شاهد أيضا: نظام الكيتو الاسبوعي وكيفية اتباعه

الحاصلين على القدم الذهبية قبل محمد صلاح

قبل حصول محمد صلاح لم يتم تتويج أحد اللاعبين الأفارقة بهذه الجائزة سوى الإيفواري ديديه دروجبا وذلك في عام 2013.

وأيضا نجم برشلونة الكاميروني صامويل وذلك في عام 2015.

أما بالنسبة لأول لاعب ينال هذه الجائزة في عام 2003 هو نجم بريشيا الإيطالي روبيرتو باجيو.

وبالنسبة لاخر اللاعبين الحاصلين على هذه الجائزة كان كريستيانو رونالدو.

تسليم زوجة محمد صلاح لجائزة جولدن فوت

تسليم جائزة القدم الذهبية لمحمد صلاح

أثار تسليم زوجة اللاعب الكبير محمد صلاح مواقع التواصل الاجتماعي

عقب ذهابها لاستلامها جائزة القدم الذهبية بدلا من زوجها محمد صلاح.

والذي كان حاضرا هذا الاحتفال ولكن رغب باستلامها بالنيابة عنه من أجل تكريما لجهودها معه.

وكان محمد صلاح من أوائل اللاعبين الذين تم تتويجه بجائزة جولدن فوت والتي يتم منحها للاعبين الأقل من 28 عام.

وحصولهم على هذه الجائزة يكون حسب أعمالهم الفردية والجماعية التي قاموا بها في الموسم، واللاعبين يحصلون عليها مرة واحدة فقط.

 أما بالنسبة لتصنيف اللاعب محمد صلاح بالمركز السابع لقائمة اللاعبين الذين تم ترشيحهم للفوز بالكرة الذهبية قد أثار غضب الكثيرين.

حيث أن المتابعين يرون أن محمد صلاح قد ظلم في هذا التصنيف نظرا لأدائه بالموسم الماضي مع ليفربول.

 

وفي هذا الموسم يقوم محمد صلاح بتقديمه مستويات هامة بجانب فريقه كما أنه أصبح يتصدر أهداف الدوري الانجليزي الممتاز بتحقيقه لـ 11 هدف.

يمكنك مشاهدة موقع يلا لايف بث مباشر للتعرف على المباريات الهامة

 المصدر

eg24.news

 

ظهرت المقالة تسليم جائزة القدم الذهبية لمحمد صلاح أولاً على المتذاكي.

https://allambritishopensquash2017.com/?p=749

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ديكورات اسقف غرف نوم حديثة عام 2021

طريقة حماية الطفل من الألعاب الالكترونية

تردد قناة ام بي سي مصر الجديد 2021 على القمر الصناعي نايل سات