افضل نظام غذائي وما هي أساسياته والمحظورات

صورة
ما هو افضل نظام غذائي؟ في الواقع، أظهر استطلاع جديد أجرته YouGov لصالح Forbes Health أن 45٪ من الأشخاص لم يلتزموا بنظام غذائي في الماضي، وذلك ببساطة لأنهم وجدوا صعوبة في العثور على الطعام الذي استمتعوا به في خطة النظام الغذائي، تعرف على ما يناسبك مع قائمتنا لأفضل النظم الغذائية بناءً على أولوياتك، سواء كنت تريد اختياراً رائعاً بشكل عام، أو تحتاج إلى تعزيز صحة قلبك أو ببساطة لا تريد الطهي، كل هذا وأكثر سوف نقدمه لك من خلال مقالنا عن افضل نظام غذائي و رجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في أسبوع . شاهد ايضا: شركة رش مبيدات بالسعودية وما هي أهم الأدوات التي تستخدمها وجبات صحية سالي فؤاد افضل نظام غذائي يعتبر افضل نظام غذائي هو حمية البحر الأبيض المتوسط و نظام الصيام المتقطع سالي فؤاد : لماذا تختاره: مستوحى من أنماط الأكل التقليدية في جنوب إيطاليا واليونان. يُعتبر النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​”المعيار الذهبي في الطب الوقائي”.  نظراً لمزيج متناسق من مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات، وفقاً للمراجعة  من الدراسات.  غني بالفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأس

بحث عن السكري

بحث عن السكري

مرض السكري يمكن أن يفتك بأي شخص من أي مجال من مجالات الحياة، وهو كذلك -في الأعداد التي تتزايد بشكل كبير واليوم، تم تشخيص أكثر من 34 مليون شخص بمرض السكري، حيث يعاني أكثر من ٤٦٣ مليون شخص حول العالم من الداء السكري.

مرض السكري

بحث عن السكري
بحث عن السكري
  • مرض السكري هو حالة خطيرة تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم أكثر من المعتاد.
  • يحدث الداء السكري عندما يعجز جسمك عن إنتاج الانسولين الخاص به أو استعماله بفعّالية، وهو هرمون تصنعه خلايا خصوصية في البنكرياس تُدعى الجزر.
  • يعمل الإنسولين بمثابة “مفتاح” لفتح خلاياك، للسماح بدخول السكر (الجلوكوز) من الطعام الذي تتناوله.
  • ثم يستخدم جسمك الجلوكوز للحصول على الطاقة ولكن مع الداء السكري، يمكن أن تسوء عدة أمور رئيسية لتسبِّب الداء السكري.
  • النوع الأول والثاني من السكري هما أكثر أشكال المرض شيوعاً، ولكن هناك أيضاً أنواع أخرى، مثل السكري الحملي، الذي يحدث أثناء الحمل، وكذلك أشكال أخرى.

النوع الأول من داء السكري

بحث عن السكري
بحث عن السكري
  • النوع الأول من داء السكري، والذي كان يعرف سابقاً باسم سكري الأحداث، هو أكثر أشكال المرض خطورة.
  • حوالي 5 من الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لديهم النوع الأول من مرض السكري، أو السكري الذي يعتمد على الأنسولين.
  • ويسمى السكري من النوع الأول أيضاً السكري الحداثي لأنه عادة ما يتطور لدى الأطفال والمراهقين، لكنّ الناس من كل الاعمار يمكن أن يصابوا بالداء السكري من النمط الاول.
  • في مرض السكري من النوع الأول، يهاجم الجهاز المناعي في الجسم الخلايا الجزيرية المنتجة للأنسولين في البنكرياس.
  • الخلايا الجزيرية تستشعر الجلوكوز في الدم وتنتج الكمية المناسبة من الإنسولين لجعل السكر في الدم طبيعياً، ويُعرف هذا الهجوم على خلايا الجسم نفسه بمرض المناعة الذاتية.

بحث عن السكري

  • العلماء غير متأكدين من سبب حدوث هجوم المناعة الذاتية، ولكن ما أن تُدمَّر الخلايا المنتجة للانسولين حتى يعجز الانسان عن إنتاج الانسولين بنفسه.
  • بدون الأنسولين، لا يوجد “مفتاح لذا يبقى السكر في الدم ويتراكم ونتيجة لذلك، تتضور خلايا الجسم جوعاً، وإذا تركت مستويات السكر المرتفعة في الدم دون علاج فمن الممكن أن تلحق الضرر بالعينين والكلى والأعصاب والقلب، وقد تؤدي أيضاً إلى الغيبوبة والموت.

المصدر

https://www.diabetesresearch.org/what-is-diabetes

 

The post بحث عن السكري appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=20335

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ديكورات اسقف غرف نوم حديثة عام 2021

طريقة حماية الطفل من الألعاب الالكترونية

تردد قناة ام بي سي مصر الجديد 2021 على القمر الصناعي نايل سات