افضل نظام غذائي وما هي أساسياته والمحظورات

صورة
ما هو افضل نظام غذائي؟ في الواقع، أظهر استطلاع جديد أجرته YouGov لصالح Forbes Health أن 45٪ من الأشخاص لم يلتزموا بنظام غذائي في الماضي، وذلك ببساطة لأنهم وجدوا صعوبة في العثور على الطعام الذي استمتعوا به في خطة النظام الغذائي، تعرف على ما يناسبك مع قائمتنا لأفضل النظم الغذائية بناءً على أولوياتك، سواء كنت تريد اختياراً رائعاً بشكل عام، أو تحتاج إلى تعزيز صحة قلبك أو ببساطة لا تريد الطهي، كل هذا وأكثر سوف نقدمه لك من خلال مقالنا عن افضل نظام غذائي و رجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في أسبوع . شاهد ايضا: شركة رش مبيدات بالسعودية وما هي أهم الأدوات التي تستخدمها وجبات صحية سالي فؤاد افضل نظام غذائي يعتبر افضل نظام غذائي هو حمية البحر الأبيض المتوسط و نظام الصيام المتقطع سالي فؤاد : لماذا تختاره: مستوحى من أنماط الأكل التقليدية في جنوب إيطاليا واليونان. يُعتبر النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​”المعيار الذهبي في الطب الوقائي”.  نظراً لمزيج متناسق من مضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات، وفقاً للمراجعة  من الدراسات.  غني بالفواكه الطازجة والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأس

ما هو الباك لينك

الباك لينك أو الروابط الخلفية هي أحد أهم ركائز قوة صفحة الويب الخاصة بك داخل محرك البحث، بجانب المحتوى الجيد والمفضل لدى جوجل، فلا يمكن الإستهانة بأي شكل من الأشكال بجانب الروابط الخلفية الداخلية، والخارجية لموقع الويب الخاص بك حيث أن ذلك سؤثر بالسلب عليك حتما ويضع أمام منافسيك فرصة كبيرة للتغلب عليك.

أهمية الباك لينك لمواقع الويب والقنوات والصفحات

تصنف جوجل جميع المحتويات – من محتوى صفحات ويب وسوشيال ميديا وقنوات يوتيوب – وفق عدد من التصنيفات وأهمها:

  • فوائد المحتوى المقدم.
  • حجم تشارك المحتوى وتنقله داخل محرك البحث “الروابط الخلفية”.
  • حصرية المحتوى.
  • حجم أهتمام المستخدمين للمحتوى عند مشاهداة.
  • مدى خبرة الموقع أو القناة أو الصفحة في مجال المحتوى المقدم.

أنواع الروابط الخلفية “الباك لينك”

تنقسم أنواع الباك لينك إلى عدة أنواع وهي:

  • الروابط الخلفية الداخلية.

وهي تلك الروابط التي تقوم بعمل شبكة أو سلسلة من الترابط بين موضوعاتك أو صفحاتك داخل موقعك.

  • الروابط الخلفية الخارجية.

وهي تلك الروابط التي تقوم صفحات أو مواقع أو قنوات اخرى بمشاركتها من موقعك.

كيف تصنع الروابط الخلفية الخارجية “الباك لينك”؟

عبر مشاركة المتابعين محتواك في صفحات الويب والمدونات وقنوات النشر الخاصة بهم.

عبر القيام بالتسويق الذاتي ونشر المحتوى في صفحات الوين والمدونات وقنوات النشر المختلفة بالتعاون مع أصحابها.

ما هي تصنيفات جوجل للروابط الخلفية

من المهم فهم ألية جوجل في تصنيف الروابط الخلفية فهذا أمر هام لتساعد جوجل على رفع مستوى الثقة بينها وبين صفحات الويب الخاصة بك.

تنقسم تصنيفات “الباك لينك” إلى:

  • روابط تعزز من قوى موقعك “روابط ذات جودة”
  • روابط تسبب عقوبات وتدهور نتائجك “البريد العشوائي”.

ما هي الروابط ذات الجودة؟

لحصول موقعك على روابط ذات جودة يجب أن تضع روابط موقعك في صفحات أيضا ذات:

  • محتوى جيد.
  • أثورتي جيد.
  • تقدم فائدة حقيقية.
  • مكتسبة معدل جيد من ثقة جوجل.

ملاحظة: ليس شرط أن تتوافر جميع التصنيفات السابقة فقط حاول الحصول على محتوى جيد بجانب تصنيف أخر على الأقل في مكان وضع روابطك.

ماذا تعني الروابط السيئة “البريد العشوائي”

البريد العشوائي من الطبيعي ان يظهر بنسب ضعيفة متفاوتة في مجموع عدد الباك لينك الذي تقوم به.

بعض الأشخاص يظنون أن البريد العشوائي “الاسبام” يتمثل بوضع رابط الموقع في تخصص مختلف مثل: وضع رابط خلفي لمقال عن صعوبة التنفس داخل موقع أو صفحة تتحدث عن السيارات.

ولكن ذلك ليس صحيح بالقدر الكافي حيث إن كان الرابط لا يرتبط بموضوع المحتوى يكون حينها “بريد عشوائي” أو “أسبام”,

أما في حال كان الموضوع يتحدث عن أجهزة تحسين صعوبة التنفس المتوفرة في السيارات الحديثة فحينا يكون روابط ذات جودة جدية لأنها تمتلك صلة بالمحتوى المقدم.

أيضا يصنف جوجل روابطك ضمن البريد العشوائي الغير مرغوب فيه والأحتيالي عندما تقوم بوضع روابطك الخلفية في تعليقات بدون محتوى وتحتوى فقط على كلماتك المفتاحية وروابط صفحات موقعك.

هناك أشكال عديدة “للبريد العشوائي” الذي يحدث عند بناء الروابط الخلفية بدون إتقان، ولعلنا ذكرنا أكثر الأشكال شيوعاً.

كيف تقوم بوضع روابط موقعك في المواقع الأخرى

كما ذكرنا من قبل أن نشر روابط موقعك يعطيك مميزات حقيقية وفوائد زيارات بمعدلات قوية، ولكن يجب أن يتم تنظيم ذلك

ما الذي يقدمة “ممر” في خدمات الروابط الخلفية

نسعى في ممر لتقديم الخدمات اللوجيستية فائقة الجودة لأمداد المواقع بالأحتياجات اللازمة لتتمكن من الوصل لأفضل النتائج داخل محرك البحث.

تعد الروابط الخلفية أحد أبرز الخدمة المقدمة لدينا والتي تتوفر بمستويات واستراتيجيات مختلفة تقدم مرونة مادية عالية، تمكننا من تخفيض التكاليف بمعدلات تصل لأكثر من 75% مقارنة بالخدمات الأخرى الشبيهة.

نعتمد على خواص المجتوى الجيد والمنظم، حيث لا نقوم بأنتهاج الأسالب العشوائية كما نستعين ببرامج وأساليب يدوية لمنع تتبع أثار الأقدام من قبل محركات البحث للحفاظ على أمان مشاريع عملائنا.

نعتمد في “ممر سيو” على صناعة المحتوى اليدوي البشري ولا نستعمل برامج أعادة الصياغة لتكوين المحتوى الخاص بالجيست بوست.

 

https://mamare.info/?p=162

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ديكورات اسقف غرف نوم حديثة عام 2021

طريقة حماية الطفل من الألعاب الالكترونية

تردد قناة ام بي سي مصر الجديد 2021 على القمر الصناعي نايل سات